”
该睡觉了，总觉得不太困，这时候拿起手机浏览下网页，刷刷微博，和朋友聊聊天，直到很晚才睡，第二天睡醒，精神不振，你是否有过这样的经历呢？
睡前玩玩手机，相信很多人可能习惯了这样的举动，而医学专家指出，睡前玩手机看似是件小事，其实具有很大的健康隐患，长此下去对人体健康不利。
佛山日报记者 闰随迎
制图 孔焕玲
不玩手机睡不着
孩子也爱睡前玩手机
不玩手机睡不着
最近，在百花广场一家银行工作的张小姐一直在为一件事犯愁。前些天她刚买了一部新手机，就不断尝试着手机各种新鲜功能。每天睡觉前，玩手机就成了她的最大爱好，刷刷自己的微博，和好姐妹聊聊天，偶尔还玩玩小游戏。
刚开始，张小姐玩上半个小时才睡，可后来却睡得越来越晚，甚至到了到了凌晨一两点才睡觉。“第二天起床总感觉睡不醒，上班也没有精神，还经常犯困”，她对记者表示。
很多人和张小姐有着相同的经历，记者在百花广场随机采访了10个年轻人，他们均表示自己在睡觉前有玩手机的习惯，而有五个人表示睡前不玩手机，总感觉睡不着。
孩子也爱睡前玩手机
除了年轻人，现在很多孩子也习惯了在睡觉之前玩手机。11月8日下午，在同济小学校门口，前来接孩子的宋先生就表示，四年级的儿子现在在回家的路上都习惯玩他的手机。回到家里看电视时，他和妻子、儿子三个人人手一部手机，各自玩自己的。
“以前家里只有我和老婆有手机，儿子年龄小一般也不让玩，后来自己又更换了两部新的手机，儿子就有得玩了，...
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本文标题：睡前玩手机潜伏健康隐患
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